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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Galletas
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Galletas, de azúcar, masa refrigerada

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Galletas, brownies (bizcocho de chocolate y nueces), mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women14
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
15
22
21
38

4
3
15
78

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, de azúcar, masa refrigerada
436
Galletas, brownies (bizcocho de chocolate y nueces), mezcla seca, normal
434
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
1
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

306
 
 
 
261
 
 
 
204
 
 
 
209
 
 
 
207
 
 
 
191
 
 
 
185
 
 
 
165
 
 
 
178
 
 
 
154
 
 
 
138
 
 
 
134
 
 
 
86
 
 
 
57
 
 
 
59
 
 
 
58
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
80.9
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.5
86.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

29u
 
 
 
0
 
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

422 [21%]
 
 
303
[15%]
 
 
147 [3%]
 
 
219
[5%]
 
 
169 [14%]
 
 
82
[7%]
 
 
81 [5%]
 
 
19
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
40
[8%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2
[7%]
 
 
240u [1%]
 
 
640u
[3%]
 
 
308u [6%]
 
 
351u
[7%]
 
 
37u [1%]
 
 
276u
[7%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
6.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
n/a
2.4 [17%]
 
 
1.9
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
246u [5%]
 
 
131u
[3%]
 
 
205u [19%]
 
 
165u
[15%]
 
 
190u [0%]
 
 
n/a
122u [11%]
 
 
162u
[15%]
 
 
102u [26%]
 
 
53u
[13%]
 
 
19u [1%]
 
 
67u
[3%]
 
 
63u [16%]
 
 
35u
[9%]
 
 
55u [0%]
 
 
26u
[0%]
 
 
11u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [7%]
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0