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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Vinagretas
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Galletas, de azúcar, masa refrigerada

salad_dressing.png

Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin colesterol

PUNTOS
TOTALES
women5
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women14
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
15
22
21
38

73
3
8
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, de azúcar, masa refrigerada
436
Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin colesterol
140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
18
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

306
 
 
 
0
 
 
 
207
 
 
 
0
 
 
 
204
 
 
 
0
 
 
 
185
 
 
 
0
 
 
 
178
 
 
 
0
 
 
 
138
 
 
 
0
 
 
 
86
 
 
 
0
 
 
 
59
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.2
man1.8
0
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.5
86.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

29u
 
 
 
0
 
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

422 [21%]
 
 
932
[47%]
 
 
169 [14%]
 
 
100
[8%]
 
 
147 [3%]
 
 
49
[1%]
 
 
81 [5%]
 
 
36
[2%]
 
 
7 [1%]
 
 
5
[1%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
260u
[1%]
 
 
308u [6%]
 
 
n/a
240u [1%]
 
 
180u
[1%]
 
 
37u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
6.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
16
[3%]
 
 
190u [0%]
 
 
4.9
[10%]
 
 
2.4 [17%]
 
 
40u
[0%]
 
 
246u [5%]
 
 
n/a
205u [19%]
 
 
10u
[1%]
 
 
122u [11%]
 
 
60u
[5%]
 
 
102u [26%]
 
 
4u
[1%]
 
 
63u [16%]
 
 
4u
[1%]
 
 
55u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [7%]
 
 
35u
[29%]
 
 
19u [1%]
 
 
20u
[1%]
 
 
11u [2%]
 
 
17u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8u
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0