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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Embutido
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Cocinado horneado

Galletas, de azúcar, masa refrigerada, horneado

sausage.png
picante de pollo de ternera

Salchicha, polaca, ternera y pollo, picante

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man7.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
5
24
23
42

18
55
19
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, de azúcar, masa refrigerada, horneado
484
Salchicha, polaca, ternera y pollo, picante
259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
19
PUNTOS
ENERGÍA
women21
man18.6
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

205
 
 
 
1110
 
 
 
340
 
 
 
1076
 
 
 
227
 
 
 
679
 
 
 
197
 
 
 
611
 
 
 
153
 
 
 
591
 
 
 
230
 
 
 
539
 
 
 
96
 
 
 
379
 
 
 
66
 
 
 
138
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.3
man31.4
100
PUNTOS
PROTE.
women10.2
man8.4
85.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

32u
 
 
 
66u
 
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

468 [23%]
 
 
1540
[77%]
 
 
163 [3%]
 
 
237
[5%]
 
 
187 [15%]
 
 
136
[11%]
 
 
90 [6%]
 
 
12
[1%]
 
 
8 [2%]
 
 
14
[3%]
 
 
270u [1%]
 
 
1.9
[8%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
880u
[3%]
 
 
289u [6%]
 
 
49u
[1%]
 
 
41u [1%]
 
 
90u
[2%]
 
 
4u [5%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.4
PUNTOS
MINERAL.
6.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
n/a
2.4 [17%]
 
 
3.4
[25%]
 
 
182u [17%]
 
 
502u
[46%]
 
 
151u [3%]
 
 
450u
[9%]
 
 
210u [0%]
 
 
n/a
23u [1%]
 
 
190u
[8%]
 
 
122u [11%]
 
 
148u
[13%]
 
 
115u [29%]
 
 
2u
[1%]
 
 
70u [18%]
 
 
2u
[1%]
 
 
64u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [8%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
1u
[25%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0