healnut.com: Comparación nutricional entre Crackers y Otros

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Galletas saladas, saltines (incluye ostra, soda, sopa)

Levaduras, para horno, soda

PUNTOS
TOTALES

women

1.3

man

1.3

PUNTOS
TOTALES

women

17.3

man

11.8

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10

4

2

3

9

73

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

11.6

man

7.6

Energía [kcal / 100gr.]

Galletas saladas, saltines (incluye ostra, soda, sopa)

421

Levaduras, para horno, soda

0

PUNTOS
ENERGÍA

women

0

man

0
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

18.3

man

16.2
34

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

652

0

450

0

399

0

333

0

268

0

172

0

147

0

116

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

20.7

man

17
35.5

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.7

0

230u

0

230u

0

70u

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]

0
[0%]

426u [27%]

0
[0%]

0

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

24

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

159 [3%]

0
[0%]

111 [9%]

0
[0%]

25 [5%]

0
[0%]

21 [1%]

0
[0%]

5.1 [17%]

0
[0%]

838u [17%]

0
[0%]

820u [3%]

0
[0%]

156u [4%]

0
[0%]

6u [9%]

0u
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

10

PUNTOS
MINERAL.

12.4

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [4%]

0
[0%]

5.2 [37%]

0
[0%]

1.1 [2%]

0
[0%]

611u [56%]

0
[0%]

475u [10%]

0
[0%]

331u [30%]

0
[0%]

221u [55%]

0
[0%]

140u [35%]

0
[0%]

117u [0%]

0
[0%]

60u [3%]

0
[0%]

23u [6%]

0
[0%]

15u [13%]

0
[0%]

0.1u [2%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

0

PUNTOS
VITAMIN.

0

PUNTOS
VITAMIN.

15.7

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

55

0

5.1

n/a

1.3

n/a

230u

n/a

17u

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0