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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Crackers
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processed.png

Cruasán, Mantequilla

crackers.png
de/con queso

Galletas saladas, queso, tipo sandwich con relleno de mantequilla de cacahuete

PUNTOS
TOTALES
women14.9
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
23
11
3
21
34

12
3
7
3
25
49

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cruasán, Mantequilla
406
Galletas saladas, queso, tipo sandwich con relleno de mantequilla de cacahuete
496
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.6
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

623
 
 
 
846
 
 
 
416
 
 
 
644
 
 
 
410
 
 
 
529
 
 
 
365
 
 
 
451
 
 
 
329
 
 
 
415
 
 
 
284
 
 
 
415
 
 
 
175
 
 
 
180
 
 
 
99
 
 
 
135
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27
man22.2
65.6
PUNTOS
PROTE.
women17.8
man14.6
78.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

67u
 
 
 
0
 
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

744 [37%]
 
 
710
[36%]
 
 
105 [8%]
 
 
268
[21%]
 
 
118 [3%]
 
 
218
[5%]
 
 
16 [3%]
 
 
56
[11%]
 
 
37 [2%]
 
 
50
[3%]
 
 
2.03 [7%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
750u [3%]
 
 
1
[4%]
 
 
330u [7%]
 
 
822u
[16%]
 
 
80u [2%]
 
 
302u
[8%]
 
 
23u [30%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.4
PUNTOS
MINERAL.
10.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
25
[4%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
5.8
[42%]
 
 
840u [2%]
 
 
2.4
[5%]
 
 
861u [17%]
 
 
485u
[10%]
 
 
388u [35%]
 
 
552u
[50%]
 
 
241u [22%]
 
 
294u
[27%]
 
 
202u [29%]
 
 
1u
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
58u [2%]
 
 
151u
[6%]
 
 
130u [33%]
 
 
142u
[36%]
 
 
88u [22%]
 
 
94u
[24%]
 
 
60u [0%]
 
 
69u
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
25u
[6%]
 
 
2u [2%]
 
 
12u
[10%]
 
 
0.2u [4%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

74u
 
 
 
7u
 
 
 
38u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0