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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Burritos
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icecream.png

Conos de helado, tipo torta o barquillo

burritos.png
maíz

Tortillas, listas para hornear o freir, de maíz

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man5.8
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
5
6
3
7
71

6
46
6
3
38

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6
PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Conos de helado, tipo torta o barquillo
417
Tortillas, listas para hornear o freir, de maíz
218
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
39
PUNTOS
ENERGÍA
women18.1
man16
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

561
 
 
 
711
 
 
 
400
 
 
 
285
 
 
 
340
 
 
 
294
 
 
 
301
 
 
 
208
 
 
 
217
 
 
 
218
 
 
 
157
 
 
 
163
 
 
 
142
 
 
 
121
 
 
 
94
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.4
man10.2
56.1
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
38

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

97 [8%]
 
 
314
[25%]
 
 
112 [2%]
 
 
186
[4%]
 
 
143 [7%]
 
 
45
[2%]
 
 
25 [2%]
 
 
81
[5%]
 
 
26 [5%]
 
 
72
[14%]
 
 
4 [12%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
670u [3%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
572u [11%]
 
 
326u
[7%]
 
 
204u [5%]
 
 
154u
[4%]
 
 
5u [6%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.9
PUNTOS
MINERAL.
6.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
13
[2%]
 
 
4.4 [32%]
 
 
2
[11%]
 
 
780u [2%]
 
 
280u
[1%]
 
 
479u [10%]
 
 
109u
[2%]
 
 
354u [32%]
 
 
65u
[6%]
 
 
291u [73%]
 
 
5u
[1%]
 
 
250u [23%]
 
 
94u
[9%]
 
 
30u [1%]
 
 
219u
[9%]
 
 
173u [43%]
 
 
5u
[1%]
 
 
168u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
400u
 
 
 
17u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0