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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Curados
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muffins.png
maíz

Muffins, de maíz, tipo para tostadora

pork_cured.png
no calentado

Cerdo, curado, grasa separable (del jamón y la paletilla), sin calentar

PUNTOS
TOTALES
women5.8
man5.1
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man5.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
24
2
11
58

6
31
61
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Muffins, de maíz, tipo para tostadora
346
Cerdo, curado, grasa separable (del jamón y la paletilla), sin calentar
579
PUNTOS
ENERGÍA
women25.2
man22.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

197
 
 
 
470
 
 
 
441
 
 
 
396
 
 
 
254
 
 
 
271
 
 
 
271
 
 
 
212
 
 
 
214
 
 
 
150
 
 
 
186
 
 
 
187
 
 
 
118
 
 
 
84
 
 
 
60
 
 
 
18
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.3
man10.1
45.3
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.5
72.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
68u
 
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

430 [22%]
 
 
505
[25%]
 
 
151 [12%]
 
 
98
[8%]
 
 
92 [2%]
 
 
105
[2%]
 
 
19 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
14 [3%]
 
 
6
[1%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
390u
[1%]
 
 
390u [2%]
 
 
800u
[3%]
 
 
280u [6%]
 
 
5u
[0%]
 
 
72u [2%]
 
 
44u
[1%]
 
 
15u [20%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
7.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
23
[4%]
 
 
2.3 [17%]
 
 
1.8
[13%]
 
 
370u [34%]
 
 
68u
[6%]
 
 
310u [28%]
 
 
241u
[22%]
 
 
241u [5%]
 
 
230u
[5%]
 
 
89u [22%]
 
 
1u
[0%]
 
 
57u [14%]
 
 
1u
[0%]
 
 
48u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
45u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0