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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Muffins
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muffins.png
maíz preparado/a con leche desnatada

Muffins, de maíz, preparado mediante receta, hechos con leche baja en grasa (2%)

muffins.png
arándano preparado/a con leche desnatada

Muffins, de arándanos, preparado mediante receta, hechos con leche baja en grasa (2%)

PUNTOS
TOTALES
women7.1
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women7.8
man6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
33
12
48

7
40
11
43

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Muffins, de maíz, preparado mediante receta, hechos con leche baja en grasa (2%)
316
Muffins, de arándanos, preparado mediante receta, hechos con leche baja en grasa (2%)
285
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
11
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.2
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

655
 
 
 
498
 
 
 
364
 
 
 
314
 
 
 
350
 
 
 
325
 
 
 
304
 
 
 
264
 
 
 
304
 
 
 
276
 
 
 
261
 
 
 
219
 
 
 
156
 
 
 
137
 
 
 
77
 
 
 
81
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.1
man11.6
79.6
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.7
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

42u
 
 
 
37u
 
 
 
3u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

585 [29%]
 
 
441
[22%]
 
 
259 [17%]
 
 
189
[13%]
 
 
177 [14%]
 
 
145
[12%]
 
 
145 [3%]
 
 
123
[3%]
 
 
23 [5%]
 
 
16
[3%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
610u [2%]
 
 
540u
[2%]
 
 
186u [4%]
 
 
312u
[6%]
 
 
59u [1%]
 
 
71u
[2%]
 
 
13u [18%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.4 [17%]
 
 
2.2
[16%]
 
 
300u [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
359u [7%]
 
 
341u
[7%]
 
 
310u [28%]
 
 
289u
[26%]
 
 
303u [28%]
 
 
272u
[25%]
 
 
115u [29%]
 
 
73u
[18%]
 
 
93u [4%]
 
 
43u
[2%]
 
 
75u [19%]
 
 
48u
[12%]
 
 
57u [0%]
 
 
36u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
37u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0.2u [4%]
 
 
0.1u
[4%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.7