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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Sandwich
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processed.png
Congelado

Hojaldre, congelado, listo para hornear

sandwich.png
de pollo casero

WENDY'S, sandwich de filete de pollo estilo casero

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women8.1
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
9
2
38
44

14
55
8
22

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Hojaldre, congelado, listo para hornear
551
WENDY
214
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women24
man21.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

508
 
 
 
930
 
 
 
142
 
 
 
830
 
 
 
308
 
 
 
590
 
 
 
272
 
 
 
540
 
 
 
362
 
 
 
510
 
 
 
196
 
 
 
500
 
 
 
129
 
 
 
290
 
 
 
85
 
 
 
150
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30
man24.6
100
PUNTOS
PROTE.
women15.9
man13
38.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.7
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
233u
[15%]
 
 
0
 
 
 
31u
 
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

249 [12%]
 
 
401
[20%]
 
 
61 [1%]
 
 
228
[5%]
 
 
60 [5%]
 
 
161
[13%]
 
 
16 [3%]
 
 
24
[5%]
 
 
10 [1%]
 
 
23
[2%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
2
[5%]
 
 
530u [2%]
 
 
610u
[2%]
 
 
488u [10%]
 
 
230u
[5%]
 
 
114u [3%]
 
 
135u
[3%]
 
 
24u [32%]
 
 
24u
[33%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [1%]
 
 
n/a
4.2 [30%]
 
 
3
[24%]
 
 
540u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
526u
[11%]
 
 
398u [36%]
 
 
295u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
283u [26%]
 
 
130u
[12%]
 
 
21u [1%]
 
 
189u
[8%]
 
 
124u [31%]
 
 
n/a
78u [20%]
 
 
n/a
65u [0%]
 
 
n/a
16u [13%]
 
 
11u
[9%]
 
 
13u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.2
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

43u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0