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healnut.com: Comparación nutricional entre Pastas dulces y Coles de bruselas
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pastries.png
de fresa

Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, fresas glaseadas

broussel_sprouts.png
Congelado Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Coles de bruselas, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women13.2
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women21.9
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
13
38
10
35

4
87
2
4
3

PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG
390
Coles de bruselas, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
60
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
97

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

325 [16%]
 
 
15
[1%]
 
 
85 [2%]
 
 
290
[6%]
 
 
51 [4%]
 
 
56
[4%]
 
 
22 [1%]
 
 
26
[2%]
 
 
10 [2%]
 
 
18
[4%]
 
 
4 [12%]
 
 
480u
[2%]
 
 
300u [1%]
 
 
240u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
206u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
4.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
46
[30%]
 
 
8 [1%]
 
 
18
[3%]
 
 
4 [27%]
 
 
537u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
510u
[1%]
 
 
400u [17%]
 
 
289u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
342u
[7%]
 
 
300u [27%]
 
 
103u
[9%]
 
 
300u [27%]
 
 
113u
[10%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
194u
[161%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
101u
[25%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
101u
[25%]
 
 
100u [25%]
 
 
101u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
555u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0