foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Crackers y Trigo
english version
crackers.png

NABISCO, NABISCO RITZ Crackers (galletas saladas)

wheat_cereals.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, crema de trigo, rápidos, cocinados con agua, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women10
man2.5
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man17.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
8
2
23
56

2
87
10

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

NABISCO, NABISCO RITZ Crackers (galletas saladas)
492
Cereales, crema de trigo, rápidos, cocinados con agua, sin sal
55
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.1
58
PUNTOS
ENERGÍA
women21.4
man18.9
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.3
 
 
 
70u
 
 
 
580u
 
 
 
690u
 
 
 
640u
 
 
 
0
 
 
 
590u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [75%]
 
 
7u
[0%]
 
 
9.6 [57%]
 
 
89u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
66

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

882 [44%]
 
 
18
[1%]
 
 
273 [22%]
 
 
37
[3%]
 
 
154 [10%]
 
 
97
[6%]
 
 
119 [3%]
 
 
23
[0%]
 
 
19 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
4.5 [15%]
 
 
5.3
[18%]
 
 
610u [2%]
 
 
230u
[1%]
 
 
540u [11%]
 
 
196u
[4%]
 
 
124u [3%]
 
 
41u
[1%]
 
 
5u [6%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.3
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4.9 [35%]
 
 
1.5
[11%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[1%]
 
 
3.5 [7%]
 
 
40u
[0%]
 
 
442u [40%]
 
 
126u
[11%]
 
 
370u [7%]
 
 
256u
[5%]
 
 
265u [24%]
 
 
65u
[6%]
 
 
111u [28%]
 
 
119u
[30%]
 
 
60u [3%]
 
 
96u
[4%]
 
 
72u [18%]
 
 
77u
[19%]
 
 
55u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
50u [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
17u
[4%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
PUNTOS
VITAMIN.
18.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14.1
 
 
 
160u
 
 
 
n/a
 
 
 
7
 
 
 
4.1
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
0