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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Vinagretas
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potato_chips.png

Tentempiés, nachos, sabor a taco

salad_dressing.png
Cocinado casero

Aliño para ensalada, receta casera, cocinado

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man4
PUNTOS
TOTALES
women10.2
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
5
24
61

4
69
9
10
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, nachos, sabor a taco
480
Aliño para ensalada, receta casera, cocinado
157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
54
PUNTOS
ENERGÍA
women20.9
man18.5
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

890
 
 
 
449
 
 
 
412
 
 
 
319
 
 
 
384
 
 
 
256
 
 
 
300
 
 
 
329
 
 
 
315
 
 
 
259
 
 
 
292
 
 
 
183
 
 
 
163
 
 
 
132
 
 
 
67
 
 
 
63
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.5
100
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
74.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

787 [39%]
 
 
734
[37%]
 
 
239 [19%]
 
 
87
[7%]
 
 
217 [5%]
 
 
121
[3%]
 
 
155 [10%]
 
 
84
[6%]
 
 
88 [18%]
 
 
8
[2%]
 
 
2 [7%]
 
 
500u
[2%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
350u
[1%]
 
 
442u [9%]
 
 
n/a
186u [5%]
 
 
10u
[0%]
 
 
7u [9%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.5
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
48
[9%]
 
 
2 [14%]
 
 
250u
[2%]
 
 
900u [1%]
 
 
600u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
800u
[2%]
 
 
297u [12%]
 
 
30u
[1%]
 
 
290u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
242u [22%]
 
 
60u
[5%]
 
 
204u [19%]
 
 
150u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
49u
[7%]
 
 
21u [5%]
 
 
22u
[6%]
 
 
21u [5%]
 
 
17u
[4%]
 
 
21u [5%]
 
 
11u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
14u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0