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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Dulces
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icecream.png
ligero

Helados, de vainilla, light

candies.png

Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), vainilla con nueces

PUNTOS
TOTALES
women22.5
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women19.2
man6.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
60
22
5
8

3
8
71
14
3

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Helados, de vainilla, light
180
Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), vainilla con nueces
435
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
90
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

27u
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

208 [4%]
 
 
103
[2%]
 
 
161 [11%]
 
 
47
[3%]
 
 
103 [8%]
 
 
73
[6%]
 
 
74 [4%]
 
 
42
[2%]
 
 
14 [3%]
 
 
24
[5%]
 
 
5 [133%]
 
 
n/a
730u [3%]
 
 
560u
[2%]
 
 
5u [0%]
 
 
466u
[9%]
 
 
190u [1%]
 
 
410u
[1%]
 
 
17u [0%]
 
 
219u
[5%]
 
 
2u [3%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
12.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
1 [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
481u [10%]
 
 
183u
[4%]
 
 
255u [23%]
 
 
85u
[8%]
 
 
120u [0%]
 
 
220u
[0%]
 
 
136u [1%]
 
 
179u
[1%]
 
 
127u [18%]
 
 
40u
[6%]
 
 
45u [2%]
 
 
77u
[3%]
 
 
53u [5%]
 
 
51u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
5.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14u
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0