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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Ciruela
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candies.png
chocolate

Dulces, chocolate con leche

plum.png
morado/a Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women7.9
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women24.4
man13.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
52
3
30
6

83
15

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dulces, chocolate con leche
535
Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
63
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
42
PUNTOS
ENERGÍA
women23.3
man20.6
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

122u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

372 [8%]
 
 
93
[2%]
 
 
208 [17%]
 
 
13
[1%]
 
 
189 [13%]
 
 
9
[1%]
 
 
79 [4%]
 
 
20
[1%]
 
 
63 [13%]
 
 
5
[1%]
 
 
5 [125%]
 
 
n/a
2.4 [8%]
 
 
860u
[3%]
 
 
2 [9%]
 
 
80u
[0%]
 
 
491u [12%]
 
 
38u
[1%]
 
 
471u [9%]
 
 
32u
[1%]
 
 
5u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
18

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
1
[0%]
 
 
510u [1%]
 
 
180u
[0%]
 
 
472u [9%]
 
 
72u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
386u [3%]
 
 
297u
[2%]
 
 
298u [27%]
 
 
39u
[4%]
 
 
112u [10%]
 
 
16u
[1%]
 
 
59u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [2%]
 
 
27u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
6u [5%]
 
 
4u
[4%]
 
 
0.8u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

37
 
 
 
n/a
20
 
 
 
0
 
 
 
16
 
 
 
n/a
6
 
 
 
n/a
3
 
 
 
n/a
0.9
 
 
 
n/a
205u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
127u
 
 
 
6u
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a