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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Sirope
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pudding.png
plátano preparado con leche

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con el 2% de leche

syrups.png
maíz

Síropes, de maíz, alto en fructosa

PUNTOS
TOTALES
women8.5
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women5.3
man2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
76
2
19

24
26
50

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con el 2% de leche
101
Síropes, de maíz, alto en fructosa
281
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
35
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

284
 
 
 
0
 
 
 
230
 
 
 
0
 
 
 
194
 
 
 
0
 
 
 
175
 
 
 
0
 
 
 
140
 
 
 
0
 
 
 
131
 
 
 
0
 
 
 
73
 
 
 
0
 
 
 
41
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

164 [8%]
 
 
2
[0%]
 
 
137 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
109 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
83 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
13 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
350u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
4u [0%]
 
 
94u
[2%]
 
 
50u [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
29u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
278u [6%]
 
 
11u
[0%]
 
 
144u [13%]
 
 
19u
[2%]
 
 
75u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
49u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
34u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
31u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0