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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Albahaca
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butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

basil.png
deshidratado

Especias, albahaca, seca

PUNTOS
TOTALES
women34
man28.3
PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
5
17

14
6
2
41
4
33

PUNTOS
FIBRA
women162
man106.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
Especias, albahaca, seca
251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
39
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

318
 
 
 
1078
 
 
 
157
 
 
 
733
 
 
 
217
 
 
 
717
 
 
 
258
 
 
 
618
 
 
 
147
 
 
 
588
 
 
 
197
 
 
 
588
 
 
 
45
 
 
 
221
 
 
 
82
 
 
 
202
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women31.2
man25.7
84.3
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

162 [3%]
 
 
3433
[73%]
 
 
113 [8%]
 
 
2113
[141%]
 
 
87 [7%]
 
 
490
[39%]
 
 
10 [2%]
 
 
422
[84%]
 
 
48 [2%]
 
 
34
[2%]
 
 
30u [0%]
 
 
42
[140%]
 
 
370u [1%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
2u [0%]
 
 
3.2
[63%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.4
[34%]
 
 
2u [3%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
52.3
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

900u [1%]
 
 
61
[41%]
 
 
15 [3%]
 
 
55
[10%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
7.5
[15%]
 
 
74u [1%]
 
 
7
[50%]
 
 
17u [1%]
 
 
2.3
[97%]
 
 
4u [3%]
 
 
1.7
[1429%]
 
 
398u [8%]
 
 
n/a
163u [15%]
 
 
316u
[29%]
 
 
12u [3%]
 
 
274u
[69%]
 
 
12u [3%]
 
 
274u
[69%]
 
 
12u [3%]
 
 
274u
[69%]
 
 
38u [3%]
 
 
148u
[13%]
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15
 
 
 
106
 
 
 
n/a
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
n/a
 
 
 
710u
 
 
 
0
 
 
 
393u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0