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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Tomate
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butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

tomato.png
Enlatado Sin sal añadida

Productos de tomate, en lata, pasta, sin sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women16.8
man5.7
PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
5
17

4
74
12
4
5

PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
Productos de tomate, en lata, pasta, sin sal añadida
82
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
82
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

157
 
 
 
328
 
 
 
318
 
 
 
124
 
 
 
258
 
 
 
134
 
 
 
217
 
 
 
88
 
 
 
197
 
 
 
89
 
 
 
147
 
 
 
133
 
 
 
82
 
 
 
27
 
 
 
45
 
 
 
31
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
52.2
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

162 [3%]
 
 
1014
[22%]
 
 
113 [8%]
 
 
36
[2%]
 
 
48 [2%]
 
 
98
[5%]
 
 
87 [7%]
 
 
83
[7%]
 
 
10 [2%]
 
 
42
[8%]
 
 
30u [0%]
 
 
3
[10%]
 
 
370u [1%]
 
 
630u
[3%]
 
 
10u [0%]
 
 
365u
[9%]
 
 
2u [0%]
 
 
302u
[6%]
 
 
2u [3%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.9
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
39
[7%]
 
 
900u [1%]
 
 
22
[15%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
4
[9%]
 
 
74u [1%]
 
 
3.1
[22%]
 
 
398u [8%]
 
 
142u
[3%]
 
 
17u [1%]
 
 
216u
[9%]
 
 
163u [15%]
 
 
153u
[14%]
 
 
38u [3%]
 
 
60u
[5%]
 
 
12u [3%]
 
 
12u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
12u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
12u
[3%]
 
 
4u [3%]
 
 
11u
[10%]
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
28.8
 
 
 
15
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
520u
 
 
 
n/a
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0