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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Manzana
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desserts.png
no azucarado en polvo

Postres, gelatina, seca, en polvo, sin endulzar

apple.png

Manzanas, crudas, con piel

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women27.2
man22.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
13

86
10
2

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Postres, gelatina, seca, en polvo, sin endulzar
335
Manzanas, crudas, con piel
52
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
47
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3460
 
 
 
12
 
 
 
2454
 
 
 
13
 
 
 
2081
 
 
 
12
 
 
 
1737
 
 
 
6
 
 
 
1475
 
 
 
6
 
 
 
1158
 
 
 
6
 
 
 
606
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
30.8
PUNTOS
PROTE.
women186.1
man152.9
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

196 [10%]
 
 
1
[0%]
 
 
16 [0%]
 
 
107
[2%]
 
 
55 [4%]
 
 
6
[0%]
 
 
39 [3%]
 
 
11
[1%]
 
 
22 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[83%]
 
 
2.2 [54%]
 
 
27u
[1%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
120u
[0%]
 
 
140u [1%]
 
 
40u
[0%]
 
 
105u [2%]
 
 
35u
[1%]
 
 
40u [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
13.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
3
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
230u [21%]
 
 
26u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
125u [3%]
 
 
61u
[1%]
 
 
85u [1%]
 
 
91u
[1%]
 
 
7u [0%]
 
 
41u
[2%]
 
 
30u [8%]
 
 
3u
[1%]
 
 
30u [8%]
 
 
3u
[1%]
 
 
30u [8%]
 
 
3u
[1%]
 
 
25u [2%]
 
 
17u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0