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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de cártamo y Huevo de gallina
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safflower_oil.png

Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio)

chickenegg.png
deshidratado Clara

Huevo, clara, deshidratado, flakes, glucosa reducida

PUNTOS
TOTALES
women27.9
man23.9
PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

77
15
4
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio)
884
Huevo, clara, deshidratado, flakes, glucosa reducida
351
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
6695
 
 
 
0
 
 
 
5760
 
 
 
0
 
 
 
4837
 
 
 
0
 
 
 
4738
 
 
 
0
 
 
 
4689
 
 
 
0
 
 
 
3421
 
 
 
0
 
 
 
2991
 
 
 
0
 
 
 
1181
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women167.2
man137.4
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
1156
[58%]
 
 
0 [0%]
 
 
1042
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
83
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
83
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
67
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
230u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
230u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
150u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
117u
[156%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.4
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [68%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.2
[197%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[37%]
 
 
0 [0%]
 
 
675u
[5%]
 
 
200u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
89u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
89u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
89u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[1%]
 
 
7u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

444
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0