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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Otros
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pudding.png

Pudín, de vainilla, listo para comer

turkey_other.png
Piel ahumado/a sin hueso Cocinado

Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso

PUNTOS
TOTALES
women14.9
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women15
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

72
17
4
6

28
62
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de vainilla, listo para comer
130
Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso
200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
95

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

15.2
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

142 [7%]
 
 
996
[50%]
 
 
65 [1%]
 
 
280
[6%]
 
 
41 [3%]
 
 
203
[16%]
 
 
49 [3%]
 
 
26
[2%]
 
 
4 [1%]
 
 
25
[5%]
 
 
160u [1%]
 
 
3
[12%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
18u [0%]
 
 
93u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[40%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.5
PUNTOS
MINERAL.
1.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [1%]
 
 
70
[13%]
 
 
57u [0%]
 
 
5.1
[36%]
 
 
19u [1%]
 
 
410u
[17%]
 
 
300u [1%]
 
 
340u
[1%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [6%]
 
 
180u
[16%]
 
 
153u [3%]
 
 
n/a
19u [2%]
 
 
60u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.2u [4%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
1.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
6
 
 
 
1.1
 
 
 
n/a
450u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0