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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Sopas
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desserts.png
de/con huevo preparado con leche

Flan de huevo, mezcla seca, preparado con el 2% de leche

soup.png
Enlatado de pollo

Sopa, caldo de pollo, en lata, sodio rebajado

PUNTOS
TOTALES
women0.8
man0.7
PUNTOS
TOTALES
women14
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
5
3
14

97

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Flan de huevo, mezcla seca, preparado con el 2% de leche
112
Sopa, caldo de pollo, en lata, sodio rebajado

7

PUNTOS
ENERGÍA
women0.3
man0.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
79

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

402
 
 
 
0
 
 
 
301
 
 
 
0
 
 
 
260
 
 
 
0
 
 
 
226
 
 
 
0
 
 
 
190
 
 
 
0
 
 
 
159
 
 
 
0
 
 
 
100
 
 
 
0
 
 
 
52
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.4
0
PUNTOS
PROTE.
women9
man7.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.6
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

49u
 
 
 
0
 
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

87 [4%]
 
 
231
[12%]
 
 
214 [5%]
 
 
85
[2%]
 
 
146 [10%]
 
 
8
[1%]
 
 
137 [11%]
 
 
18
[1%]
 
 
17 [3%]
 
 
1
[0%]
 
 
3 [78%]
 
 
n/a
610u [2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
330u [1%]
 
 
260u
[1%]
 
 
16u [0%]
 
 
62u
[1%]
 
 
12u [0%]
 
 
35u
[1%]
 
 
5u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.9
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [2%]
 
 
3
[1%]
 
 
135u [1%]
 
 
686u
[5%]
 
 
683u [14%]
 
 
12u
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
235u [21%]
 
 
14u
[1%]
 
 
66u [3%]
 
 
6u
[0%]
 
 
60u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u [5%]
 
 
2u
[0%]
 
 
30u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.6u [15%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

900u
 
 
 
n/a
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0