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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Solomillo
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pudding.png
preparado con leche

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera

veal_sirloin.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, solomillo, sólo carne separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
17
3
3

34
59
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
113
Ternera, solomillo, sólo carne separable, cocinado, estofado
204
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
20
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

9u
 
 
 
113u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

119 [3%]
 
 
339
[7%]
 
 
74 [6%]
 
 
259
[21%]
 
 
156 [8%]
 
 
81
[4%]
 
 
99 [7%]
 
 
19
[1%]
 
 
9 [2%]
 
 
29
[6%]
 
 
330u [1%]
 
 
4.8
[19%]
 
 
40u [0%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
25u [1%]
 
 
138u
[3%]
 
 
5u [0%]
 
 
38u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
n/a
78u [1%]
 
 
7.1
[50%]
 
 
326u [7%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
60u [0%]
 
 
440u
[1%]
 
 
28u [1%]
 
 
380u
[16%]
 
 
149u [14%]
 
 
380u
[35%]
 
 
36u [3%]
 
 
60u
[5%]
 
 
40u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
1.6u
[40%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [4%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.9
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0