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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Pan
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pudding.png
plátano

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal

bread.png
navajo

Pan frito, hecho con manteca (Navajo)

PUNTOS
TOTALES
women9.4
man6.4
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
21

7
32
2
12
47

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal
366
Pan frito, hecho con manteca (Navajo)
330
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
20
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
51u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

788 [39%]
 
 
329
[16%]
 
 
5 [0%]
 
 
123
[10%]
 
 
17 [0%]
 
 
77
[2%]
 
 
20 [1%]
 
 
57
[4%]
 
 
8 [2%]
 
 
18
[4%]
 
 
50u [0%]
 
 
4
[13%]
 
 
90u [0%]
 
 
350u
[1%]
 
 
13u [0%]
 
 
297u
[6%]
 
 
20u [1%]
 
 
91u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.3
PUNTOS
MINERAL.
4.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
5
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
430u
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
217u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
196u
[49%]
 
 
0 [0%]
 
 
164u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
122u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
105u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[4%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.1
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
540u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0