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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Despojos
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pudding.png
de coco

Pudín, de crema de coco, mezcla seca, normal

pork_by.png
USDA commodity Enlatado de cerdo

Producto de la USDA, cerdo, enlatado

PUNTOS
TOTALES
women12
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women22.2
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
81
2
11
2

19
66
13
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de crema de coco, mezcla seca, normal
434
Producto de la USDA, cerdo, enlatado
196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
81

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
65u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
213
[11%]
 
 
133 [3%]
 
 
243
[5%]
 
 
35 [3%]
 
 
173
[14%]
 
 
15 [3%]
 
 
20
[4%]
 
 
8 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
350u [1%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
570u [2%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
462u [9%]
 
 
37u
[1%]
 
 
143u [4%]
 
 
30u
[1%]
 
 
4u [5%]
 
 
46u
[61%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
6.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
102
[19%]
 
 
102u [1%]
 
 
5.8
[41%]
 
 
135u [3%]
 
 
452u
[9%]
 
 
50u [2%]
 
 
311u
[13%]
 
 
300u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
280u
[1%]
 
 
29u [3%]
 
 
180u
[16%]
 
 
10u [1%]
 
 
52u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.9u
[23%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
225u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0