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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Lomo de cerdo
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pudding.png
de coco

Pudín, de crema de coco, mezcla seca, normal

pork_loin.png
sólo magro separable de cerdo Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women22.2
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
81
2
11
2

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de crema de coco, mezcla seca, normal
434
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
81

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
381u
[2%]
 
 
0
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
231
[12%]
 
 
133 [3%]
 
 
567
[12%]
 
 
35 [3%]
 
 
316
[25%]
 
 
15 [3%]
 
 
25
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
350u [1%]
 
 
2
[8%]
 
 
570u [2%]
 
 
1
[3%]
 
 
462u [9%]
 
 
12u
[0%]
 
 
143u [4%]
 
 
106u
[3%]
 
 
4u [5%]
 
 
46u
[61%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
6.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
74
[13%]
 
 
102u [1%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
135u [3%]
 
 
836u
[17%]
 
 
10u [1%]
 
 
789u
[72%]
 
 
50u [2%]
 
 
610u
[25%]
 
 
29u [3%]
 
 
360u
[33%]
 
 
300u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
0.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0