foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Yogur
english version
pudding.png
limón preparado con leche

Pudín, de limón, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera

yogurt.png
sabor limón sin grasa bajo en calorías azucarado

Yogur, sabor vainilla ó limón, sin grasa, con edulcorante bajo en calorías

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man3.8
PUNTOS
TOTALES
women5.8
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
73
3
21

4
87
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de limón, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera
115
Yogur, sabor vainilla ó limón, sin grasa, con edulcorante bajo en calorías
43
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
83
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

255
 
 
 
0
 
 
 
207
 
 
 
0
 
 
 
174
 
 
 
0
 
 
 
158
 
 
 
0
 
 
 
126
 
 
 
0
 
 
 
117
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
36
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.4
man6.9
0
PUNTOS
PROTE.
women5.9
man4.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

11u
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

267 [13%]
 
 
59
[3%]
 
 
205 [16%]
 
 
109
[9%]
 
 
127 [3%]
 
 
177
[4%]
 
 
99 [7%]
 
 
143
[10%]
 
 
22 [550%]
 
 
12
[300%]
 
 
11 [2%]
 
 
13
[3%]
 
 
320u [1%]
 
 
670u
[3%]
 
 
60u [0%]
 
 
120u
[0%]
 
 
11u [0%]
 
 
79u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.7
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
800u [1%]
 
 
1
[1%]
 
 
262u [5%]
 
 
n/a
135u [12%]
 
 
162u
[15%]
 
 
70u [1%]
 
 
86u
[1%]
 
 
35u [1%]
 
 
37u
[2%]
 
 
32u [3%]
 
 
34u
[3%]
 
 
23u [3%]
 
 
2u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0u [8%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0