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healnut.com: Comparación nutricional entre Sirope y Sopas
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syrups.png
maíz

Síropes, de maíz, alto en fructosa

soup.png
Enlatado de ternera con chile preparado con agua

Sopa, chili con ternera, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
26
50

2
86
2
7

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Síropes, de maíz, alto en fructosa
281
Sopa, chili con ternera, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial
57
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
86
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
388
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
196
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
55
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
36
[908%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
10
[2%]
 
 
30u [0%]
 
 
790u
[3%]
 
 
20u [0%]
 
 
770u
[3%]
 
 
94u [2%]
 
 
392u
[8%]
 
 
29u [1%]
 
 
152u
[4%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.8
PUNTOS
MINERAL.
0.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
11
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
530u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
398u
[3%]
 
 
11u [0%]
 
 
108u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
59u
[2%]
 
 
19u [2%]
 
 
28u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
295u
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0