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healnut.com: Comparación nutricional entre Topins y Abadejo
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dessert_top.png

Toppings, crema de nubes

pollock.png
atlántico Cocinado

Pescado, abadejo, Atlántico, cocinado, "en seco"

PUNTOS
TOTALES
women13
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women11.8
man6.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
47
32

25
72
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Toppings, crema de nubes
322
Pescado, abadejo, Atlántico, cocinado, "en seco"
118
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.4
41

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
570u
[36%]
 
 
0
 
 
 
91u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
18
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
456
[10%]
 
 
8 [1%]
 
 
283
[23%]
 
 
80 [4%]
 
 
110
[6%]
 
 
2 [0%]
 
 
86
[17%]
 
 
3 [0%]
 
 
77
[5%]
 
 
40u [0%]
 
 
600u
[2%]
 
 
220u [1%]
 
 
590u
[2%]
 
 
95u [2%]
 
 
64u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
47u
[62%]
 
 
8u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
1.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

76u [1%]
 
 
4
[28%]
 
 
5u [0%]
 
 
413u
[8%]
 
 
2u [0%]
 
 
331u
[14%]
 
 
1u [0%]
 
 
225u
[20%]
 
 
100u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
54u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.7u
[92%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
14.3
PUNTOS
VITAMIN.
0.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0