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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Hamburguesa
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potato_chips.png

Tentempiés, chips de taro

hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño normal, con condimentos y salsa especial

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women9.2
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
2
4
7
25
60

12
51
3
14
19

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women28.8
man18.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, chips de taro
498
Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño normal, con condimentos y salsa especial
261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
29
PUNTOS
ENERGÍA
women21.7
man19.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

172
 
 
 
810
 
 
 
104
 
 
 
670
 
 
 
127
 
 
 
520
 
 
 
126
 
 
 
450
 
 
 
84
 
 
 
440
 
 
 
106
 
 
 
390
 
 
 
32
 
 
 
240
 
 
 
36
 
 
 
110
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.3
100
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
88.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
36u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

755 [16%]
 
 
182
[4%]
 
 
342 [17%]
 
 
485
[24%]
 
 
131 [10%]
 
 
136
[11%]
 
 
60 [4%]
 
 
127
[8%]
 
 
84 [17%]
 
 
25
[5%]
 
 
380u [2%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
1 [4%]
 
 
1
[5%]
 
 
280u [7%]
 
 
131u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
212u
[4%]
 
 
2u [2%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [8%]
 
 
32
[6%]
 
 
11.3 [23%]
 
 
60u
[0%]
 
 
5 [3%]
 
 
300u
[0%]
 
 
515u [4%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
668u [13%]
 
 
441u
[9%]
 
 
438u [18%]
 
 
170u
[7%]
 
 
29u [3%]
 
 
201u
[18%]
 
 
174u [16%]
 
 
184u
[17%]
 
 
20u [5%]
 
 
40u
[10%]
 
 
20u [5%]
 
 
27u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[3%]
 
 
20u [5%]
 
 
9u
[2%]
 
 
18u [15%]
 
 
16u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
870u
 
 
 
66u
 
 
 
59u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
37u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0