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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Helados
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rice.png
blanco/a grano largo Cocinado

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado or instant, enriquecido, seca

icecream.png
Italiano Congelado

Novedades congeladas, tipo helado, italiano, preparado en restaurante

PUNTOS
TOTALES
women3.6
man0.4
PUNTOS
TOTALES
women10.6
man8.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
8
2
81

86
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado or instant, enriquecido, seca
380
Novedades congeladas, tipo helado, italiano, preparado en restaurante
53
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

691
 
 
 
0
 
 
 
497
 
 
 
0
 
 
 
413
 
 
 
0
 
 
 
359
 
 
 
0
 
 
 
289
 
 
 
0
 
 
 
221
 
 
 
0
 
 
 
188
 
 
 
0
 
 
 
106
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.1
man0.1
0
PUNTOS
PROTE.
women17
man14
55.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
27 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
22 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
14 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
6 [21%]
 
 
90u
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
30u
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
20u
[0%]
 
 
177u [4%]
 
 
10u
[0%]
 
 
37u [50%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [50%]
 
 
715u
[5%]
 
 
6 [1%]
 
 
n/a
0.9 [84%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
466u [117%]
 
 
5u
[1%]
 
 
432u [9%]
 
 
5u
[0%]
 
 
275u [69%]
 
 
5u
[1%]
 
 
273u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
122u [5%]
 
 
2u
[0%]
 
 
40u [0%]
 
 
n/a
28u [3%]
 
 
10u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
20.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

190u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0