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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Anguila
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wheat.png

Trigo, germen, crudo

eel.png

Pescado, anguila, varias especies, crudo

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women28.2
man21.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
11
13
10
43

18
68
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women52.8
man34.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trigo, germen, crudo
360
Pescado, anguila, varias especies, crudo
184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1468
 
 
 
1694
 
 
 
1571
 
 
 
1499
 
 
 
1198
 
 
 
950
 
 
 
968
 
 
 
809
 
 
 
928
 
 
 
720
 
 
 
847
 
 
 
850
 
 
 
456
 
 
 
546
 
 
 
317
 
 
 
207
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.1
man32.9
100
PUNTOS
PROTE.
women50.3
man41.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
126u
 
 
 
0 [0%]
 
 
221u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

892 [19%]
 
 
272
[6%]
 
 
842 [67%]
 
 
216
[17%]
 
 
239 [48%]
 
 
20
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
51
[3%]
 
 
39 [3%]
 
 
20
[1%]
 
 
13 [266%]
 
 
35u
[1%]
 
 
12.3 [49%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
6.3 [21%]
 
 
500u
[2%]
 
 
796u [20%]
 
 
23u
[1%]
 
 
79u [106%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
42.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
65
[12%]
 
 
6.8 [49%]
 
 
4
[25%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
4
[8%]
 
 
2.3 [45%]
 
 
240u
[5%]
 
 
1.9 [171%]
 
 
150u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1 [54%]
 
 
67u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[149%]
 
 
499u [45%]
 
 
40u
[4%]
 
 
281u [70%]
 
 
15u
[4%]
 
 
281u [70%]
 
 
15u
[4%]
 
 
281u [70%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[93%]
 
 
n/a
 
 
 
23u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[75%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.9
PUNTOS
VITAMIN.
38.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0