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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Otras
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wheat.png

Trigo, germen, crudo

babyfood.png
manzana arroz

Papillas, arroz y manzanas, seca

PUNTOS
TOTALES
women20.1
man10.6
PUNTOS
TOTALES
women28.2
man21.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
11
13
10
43

7
3
3
3
2
81

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women52.8
man34.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trigo, germen, crudo
360
Papillas, arroz y manzanas, seca
396
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
67
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1571
 
 
 
0
 
 
 
1468
 
 
 
0
 
 
 
1198
 
 
 
0
 
 
 
968
 
 
 
0
 
 
 
928
 
 
 
0
 
 
 
847
 
 
 
0
 
 
 
456
 
 
 
0
 
 
 
317
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
0
PUNTOS
PROTE.
women50.3
man41.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

892 [19%]
 
 
410
[9%]
 
 
39 [3%]
 
 
850
[57%]
 
 
842 [67%]
 
 
423
[34%]
 
 
239 [48%]
 
 
15
[3%]
 
 
6.3 [21%]
 
 
37
[123%]
 
 
12 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
13 [266%]
 
 
n/a
12.3 [49%]
 
 
1
[6%]
 
 
796u [20%]
 
 
373u
[9%]
 
 
79u [106%]
 
 
12u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.9
PUNTOS
MINERAL.
42.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.8 [49%]
 
 
20
[143%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
10
[2%]
 
 
2.3 [45%]
 
 
n/a
1.9 [171%]
 
 
1
[118%]
 
 
499u [45%]
 
 
2
[136%]
 
 
1 [54%]
 
 
90u
[4%]
 
 
281u [70%]
 
 
19u
[5%]
 
 
281u [70%]
 
 
19u
[5%]
 
 
281u [70%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
220u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.4
PUNTOS
VITAMIN.
38.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0