foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Pimiento rojo
english version
spaghetti.png
Cocinado Sin sal añadida

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, sin sal añadida

sweet_red_pepper.png
rojo/a

Pimientos, dulces, rojos, salteados

PUNTOS
TOTALES
women5.2
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women9.6
man5.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
62
2
29

79
4
2
13

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, sin sal añadida
158
Pimientos, dulces, rojos, salteados
133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
11
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

434
 
 
 
37
 
 
 
293
 
 
 
53
 
 
 
258
 
 
 
32
 
 
 
224
 
 
 
22
 
 
 
203
 
 
 
42
 
 
 
131
 
 
 
37
 
 
 
81
 
 
 
12
 
 
 
64
 
 
 
6
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
64.7
PUNTOS
PROTE.
women12.6
man10.4
44.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

30u
 
 
 
2.3
 
 
 
40u
 
 
 
1.9
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

44 [1%]
 
 
193
[4%]
 
 
58 [5%]
 
 
23
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
21
[1%]
 
 
18 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
7 [175%]
 
 
n/a
1.3 [4%]
 
 
470u
[2%]
 
 
510u [2%]
 
 
150u
[1%]
 
 
322u [6%]
 
 
115u
[2%]
 
 
100u [3%]
 
 
17u
[0%]
 
 
26u [35%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
1.6
PUNTOS
MINERAL.
14.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
163
[109%]
 
 
6 [1%]
 
 
6
[1%]
 
 
60u [0%]
 
 
3.1
[6%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
1
[7%]
 
 
49u [2%]
 
 
364u
[15%]
 
 
274u [25%]
 
 
56u
[5%]
 
 
112u [2%]
 
 
244u
[5%]
 
 
136u [12%]
 
 
109u
[10%]
 
 
119u [30%]
 
 
2u
[1%]
 
 
73u [18%]
 
 
2u
[1%]
 
 
66u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[14%]
 
 
7u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
6.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

68
 
 
 
100u
 
 
 
500u
 
 
 
7.7
 
 
 
0
 
 
 
2.4
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
484u
 
 
 
30u
 
 
 
120u
 
 
 
7u
 
 
 
106u
 
 
 
0
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
77u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0