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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Glaseados
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spaghetti.png
Cocinado Salado

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida

frostings.png
chocolate

Glaseados, de chocolate, creamosos, mezcla seca, preparado con mantequilla

PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.6
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
62
2
29

13
2
13
71

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, con sal añadida
157
Glaseados, de chocolate, creamosos, mezcla seca, preparado con mantequilla
408
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

434
 
 
 
73
 
 
 
293
 
 
 
54
 
 
 
258
 
 
 
69
 
 
 
224
 
 
 
46
 
 
 
203
 
 
 
45
 
 
 
131
 
 
 
60
 
 
 
81
 
 
 
17
 
 
 
64
 
 
 
13
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
93.7
PUNTOS
PROTE.
women12.6
man10.4
44.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
24u
 
 
 
24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

44 [1%]
 
 
143
[3%]
 
 
131 [7%]
 
 
124
[6%]
 
 
58 [5%]
 
 
51
[4%]
 
 
18 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
7 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
9
[223%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
510u [2%]
 
 
640u
[3%]
 
 
322u [6%]
 
 
259u
[5%]
 
 
100u [3%]
 
 
230u
[6%]
 
 
26u [35%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.6
PUNTOS
MINERAL.
6.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
2
[0%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
115u
[1%]
 
 
274u [25%]
 
 
5u
[0%]
 
 
60u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
136u [12%]
 
 
26u
[2%]
 
 
119u [30%]
 
 
3u
[1%]
 
 
112u [2%]
 
 
35u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[11%]
 
 
73u [18%]
 
 
3u
[1%]
 
 
66u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
49u [2%]
 
 
63u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
5
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
146u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0