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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Frutas
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spaghetti.png

Espaguetis, seco, no enriquecido

babyfood_fruits.png
melocotón

Papillas, fruta, melocotones, triturada

PUNTOS
TOTALES
women10.7
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women14
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
3
3
2
70

84
12
2

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, seco, no enriquecido
371
Papillas, fruta, melocotones, triturada
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
61
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

988
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
511
 
 
 
0
 
 
 
462
 
 
 
0
 
 
 
298
 
 
 
0
 
 
 
185
 
 
 
0
 
 
 
147
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
0
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

120u
 
 
 
4.1
 
 
 
110u
 
 
 
4
 
 
 
480u
 
 
 
3.4
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

223 [5%]
 
 
195
[4%]
 
 
189 [15%]
 
 
15
[1%]
 
 
53 [11%]
 
 
7
[1%]
 
 
21 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
6 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
110u
[0%]
 
 
1 [4%]
 
 
230u
[1%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
37u
[1%]
 
 
289u [7%]
 
 
30u
[1%]
 
 
63u [84%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
15.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
46
[31%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
9
[2%]
 
 
110u [0%]
 
 
2
[4%]
 
 
2 [12%]
 
 
1.6
[12%]
 
 
431u [9%]
 
 
83u
[2%]
 
 
142u [6%]
 
 
18u
[1%]
 
 
90u [8%]
 
 
15u
[1%]
 
 
60u [5%]
 
 
77u
[7%]
 
 
18u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
0u [0%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

880u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
 
 
 
378u
 
 
 
n/a
 
 
 
163u
 
 
 
n/a
 
 
 
68u
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0