foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Otras
english version
spaghetti.png

Espaguetis, seco, no enriquecido

drinks.png

Ponche de huevo

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women14
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
3
3
2
70

5
83
8
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, seco, no enriquecido
371
Ponche de huevo
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

988
 
 
 
383
 
 
 
668
 
 
 
225
 
 
 
588
 
 
 
289
 
 
 
511
 
 
 
237
 
 
 
462
 
 
 
201
 
 
 
298
 
 
 
257
 
 
 
185
 
 
 
85
 
 
 
147
 
 
 
120
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
2
 
 
 
20u
 
 
 
480u
 
 
 
20u
 
 
 
120u
 
 
 
30u
 
 
 
110u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
59u
 
 
 
24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

223 [5%]
 
 
165
[4%]
 
 
189 [15%]
 
 
109
[9%]
 
 
21 [1%]
 
 
130
[9%]
 
 
6 [0%]
 
 
54
[3%]
 
 
53 [11%]
 
 
19
[4%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
460u
[2%]
 
 
1 [4%]
 
 
200u
[1%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
5u
[0%]
 
 
289u [7%]
 
 
13u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
200u
[5%]
 
 
63u [84%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
15.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
52
[9%]
 
 
2 [12%]
 
 
105u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
431u [9%]
 
 
417u
[8%]
 
 
110u [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
60u [5%]
 
 
190u
[17%]
 
 
142u [6%]
 
 
50u
[2%]
 
 
90u [8%]
 
 
34u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
58u
[8%]
 
 
18u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[11%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

880u
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0