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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de canola y Sopas
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canola_oil.png

Aceite, vegetal, colza

soup.png
Enlatado de/con tomate arroz

Sopa, tomate con arroz, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women48.1
man47.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

2
77
6
2
12

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, colza
884
Sopa, tomate con arroz, en lata, condensada, comercial
93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
96
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
9.1 [571%]
 
 
0
[0%]
 
 
18.6 [110%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
340

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
635
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
257
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
620u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17.5 [35%]
 
 
1.7
[3%]
 
 
200u [0%]
 
 
16
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
12
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
822u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[2%]
 
 
71u [59%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
48u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
39u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

413
 
 
 
n/a
241
 
 
 
n/a
27.3
 
 
 
n/a
0
 
 
 
17.2
 
 
 
3
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
248u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0