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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Endulzantes
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spaghetti.png
Cocinado Salado

Espaguetis, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida

sweeteners.png

Edulcorantes, de mesa, fructosa, líquida

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women7.9
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
62
2
29

24
76

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida
157
Edulcorantes, de mesa, fructosa, líquida
279
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
35
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

440
 
 
 
0
 
 
 
297
 
 
 
0
 
 
 
262
 
 
 
0
 
 
 
228
 
 
 
0
 
 
 
206
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women12.6
man10.4
45

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

131 [7%]
 
 
2
[0%]
 
 
58 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
44 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
18 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
7 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
510u [2%]
 
 
90u
[0%]
 
 
500u [2%]
 
 
110u
[0%]
 
 
322u [6%]
 
 
n/a
100u [3%]
 
 
37u
[1%]
 
 
26u [35%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.3
PUNTOS
MINERAL.
6.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

400u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
112u [2%]
 
 
n/a
60u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
49u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
20u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0