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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Cereales
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biscuits.png
de/con huevo

Comida rápida, galleta, con huevo y jamón

babyfood_cereals.png
con miel arroz preparado con leche

Papillas, cereal, arroz, con miel, preparadas con leche entera

PUNTOS
TOTALES
women8
man4.7
PUNTOS
TOTALES
women10.2
man6.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
57
2
14
16

4
74
3
18

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, galleta, con huevo y jamón
230
Papillas, cereal, arroz, con miel, preparadas con leche entera
115
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
24
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

863
 
 
 
0
 
 
 
722
 
 
 
0
 
 
 
564
 
 
 
0
 
 
 
521
 
 
 
0
 
 
 
519
 
 
 
0
 
 
 
456
 
 
 
0
 
 
 
281
 
 
 
0
 
 
 
142
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.5
man7
0
PUNTOS
PROTE.
women23.1
man19
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

156u
 
 
 
n/a
18u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

720 [36%]
 
 
49
[2%]
 
 
115 [8%]
 
 
291
[19%]
 
 
165 [13%]
 
 
181
[14%]
 
 
166 [4%]
 
 
141
[3%]
 
 
16 [3%]
 
 
45
[9%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
10.8
[36%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
650u
[3%]
 
 
159u [3%]
 
 
n/a
72u [2%]
 
 
63u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
10.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

97 [18%]
 
 
n/a
1 [7%]
 
 
6.1
[43%]
 
 
1 [2%]
 
 
n/a
870u [17%]
 
 
n/a
310u [28%]
 
 
608u
[55%]
 
 
350u [32%]
 
 
476u
[43%]
 
 
140u [6%]
 
 
115u
[5%]
 
 
59u [8%]
 
 
19u
[3%]
 
 
46u [12%]
 
 
8u
[2%]
 
 
34u [9%]
 
 
8u
[2%]
 
 
17u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
4u [3%]
 
 
n/a
0.6u [16%]
 
 
0u
[8%]
 
 
1u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

108u
 
 
 
n/a
14u
 
 
 
27u