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healnut.com: Comparación nutricional entre Palitos y Redondo
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francés

Comida rápida, palitos tostados

beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa selección

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women12.8
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
34
10
18
31

23
73
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, palitos tostados
340
Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo
129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
36

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

7.1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
820u
 
 
 
0
 
 
 
750u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
46u
 
 
 
145u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

428 [21%]
 
 
64
[3%]
 
 
111 [2%]
 
 
373
[8%]
 
 
87 [7%]
 
 
224
[18%]
 
 
53 [4%]
 
 
22
[1%]
 
 
19 [4%]
 
 
25
[5%]
 
 
510u [2%]
 
 
4.6
[18%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
2
[7%]
 
 
390u [8%]
 
 
14u
[0%]
 
 
85u [2%]
 
 
107u
[3%]
 
 
12u [16%]
 
 
32u
[43%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
7.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
97
[18%]
 
 
2.6 [18%]
 
 
6.9
[49%]
 
 
880u [2%]
 
 
290u
[1%]
 
 
336u [7%]
 
 
679u
[14%]
 
 
53u [2%]
 
 
679u
[28%]
 
 
284u [26%]
 
 
95u
[9%]
 
 
212u [53%]
 
 
14u
[4%]
 
 
183u [46%]
 
 
14u
[4%]
 
 
175u [16%]
 
 
147u
[13%]
 
 
142u [36%]
 
 
14u
[4%]
 
 
41u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [12%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4u
[34%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

20
 
 
 
14
 
 
 
5.3
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
243u
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0