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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de avena y Galletas
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oat_oil.png
avena

Aceite, vegetal, avena

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McDONALD'S, McDONALDLAND galletas

PUNTOS
TOTALES
women20.2
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

7
4
24
2
15
48

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, avena
884
McDONALD
447
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
74
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.4
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
55u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
483
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
111
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
98
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
17
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
17
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.4
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
515u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
97u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [29%]
 
 
2
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
0 [0%]
 
 
430u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
364u
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
296u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
129u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
102u
[26%]
 
 
25u [21%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
16.2
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0