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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Sopas
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fastfood.png
de/con queso con chile de/con patatas Cocinado horneado

Comida rápida, patatas, horneadas y acompañadas con salsa de queso y chile

soup.png
Enlatado de/con queso

Sopa, de queso, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man3
PUNTOS
TOTALES
women6.5
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
70
6
19

4
77
8
9

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, patatas, horneadas y acompañadas con salsa de queso y chile
122
Sopa, de queso, en lata, condensada, comercial
121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
13
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

461
 
 
 
399
 
 
 
423
 
 
 
296
 
 
 
336
 
 
 
296
 
 
 
292
 
 
 
251
 
 
 
269
 
 
 
217
 
 
 
205
 
 
 
148
 
 
 
124
 
 
 
91
 
 
 
74
 
 
 
56
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.2
man7.5
100
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

8u
 
 
 
23u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

177 [9%]
 
 
693
[35%]
 
 
398 [8%]
 
 
120
[3%]
 
 
126 [10%]
 
 
106
[8%]
 
 
104 [7%]
 
 
111
[7%]
 
 
28 [6%]
 
 
3
[1%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
580u
[2%]
 
 
1 [4%]
 
 
500u
[2%]
 
 
209u [5%]
 
 
100u
[3%]
 
 
171u [3%]
 
 
200u
[4%]
 
 
1u [2%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.9
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
13
[2%]
 
 
8 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
310u
[2%]
 
 
650u [13%]
 
 
70u
[1%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
560u
[1%]
 
 
240u [10%]
 
 
20u
[1%]
 
 
90u [8%]
 
 
105u
[10%]
 
 
70u [6%]
 
 
13u
[1%]
 
 
45u [6%]
 
 
69u
[10%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
5.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0