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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Otros
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french_fries.png
francés Cocinado frito/a

Comida rápida, patatas, alargadas y friats en aceite vegetal

oils.png

Aceite, vegetal, karité

PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.3
PUNTOS
TOTALES
women7
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
40
4
17
35

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women14
man9.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, patatas, alargadas y friats en aceite vegetal
319
Aceite, vegetal, karité
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

225
 
 
 
0
 
 
 
206
 
 
 
0
 
 
 
188
 
 
 
0
 
 
 
178
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
58
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women8.2
man6.7
90.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

200u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

550 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
194 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
138 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
34 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
13 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
730u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
239u [5%]
 
 
n/a
146u [4%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
5.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [4%]
 
 
n/a
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
780u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
617u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
379u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
175u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
67u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [9%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
357
 
 
 
2.9
 
 
 
n/a
1.7
 
 
 
n/a
500u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
27u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0