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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Galletas
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chicken_fast_food.png
de pollo

WENDY'S, nuggets de pollo

biscuits.png
de/con queso de/con huevo

Comida rápida, galleta, con huevo, queso y bacon

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women11.4
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
43
23
17

12
43
2
17
26

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

WENDY
334
Comida rápida, galleta, con huevo, queso y bacon
301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
19
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1103
 
 
 
931
 
 
 
1090
 
 
 
695
 
 
 
690
 
 
 
636
 
 
 
635
 
 
 
515
 
 
 
602
 
 
 
500
 
 
 
580
 
 
 
561
 
 
 
357
 
 
 
295
 
 
 
165
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
100
PUNTOS
PROTE.
women34.6
man28.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
790u
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
150u
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

50u
 
 
 
166u
 
 
 
0 [0%]
 
 
74u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

679 [34%]
 
 
816
[41%]
 
 
287 [23%]
 
 
363
[29%]
 
 
236 [5%]
 
 
131
[3%]
 
 
24 [2%]
 
 
103
[7%]
 
 
24 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
740u [2%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
630u [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
162u [4%]
 
 
273u
[7%]
 
 
195u [4%]
 
 
136u
[3%]
 
 
25u [33%]
 
 
23u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.3
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
127
[23%]
 
 
6 [43%]
 
 
2.4
[17%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1
[2%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
772u
[15%]
 
 
79u [7%]
 
 
269u
[24%]
 
 
254u [11%]
 
 
113u
[5%]
 
 
122u [11%]
 
 
247u
[22%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
75u
[11%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
75u
[19%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
48u
[12%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
39u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [7%]
 
 
4u
[4%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0.9u
[22%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.2
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
4.4
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0