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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Pollo
english version
french_fries.png
francés Cocinado frito/a

BURGER KING, patatas fritas

chicken_fast_food.png
USDA commodity Congelado de pollo

Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women6.1
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
37
3
17
39

19
71
6
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

BURGER KING, patatas fritas
331
Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado
135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

288
 
 
 
1857
 
 
 
185
 
 
 
1560
 
 
 
178
 
 
 
847
 
 
 
118
 
 
 
813
 
 
 
158
 
 
 
763
 
 
 
65
 
 
 
552
 
 
 
120
 
 
 
452
 
 
 
30
 
 
 
200
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.3
man33.1
90.2
PUNTOS
PROTE.
women7.6
man6.3
88

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

320u
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
88u
 
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

455 [23%]
 
 
799
[40%]
 
 
473 [10%]
 
 
284
[6%]
 
 
143 [11%]
 
 
277
[22%]
 
 
30 [6%]
 
 
22
[4%]
 
 
9 [1%]
 
 
13
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
1
[3%]
 
 
242u [5%]
 
 
66u
[1%]
 
 
145u [4%]
 
 
30u
[1%]
 
 
1u [2%]
 
 
17u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.7
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
68
[12%]
 
 
2.3 [17%]
 
 
4.8
[34%]
 
 
760u [2%]
 
 
220u
[0%]
 
 
390u [8%]
 
 
726u
[15%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
175u [7%]
 
 
387u
[16%]
 
 
30u [3%]
 
 
213u
[19%]
 
 
173u [16%]
 
 
100u
[9%]
 
 
11u [9%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.5u
[14%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.2
PUNTOS
VITAMIN.
7.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
3
 
 
 
2.6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
93u
 
 
 
40u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0