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healnut.com: Comparación nutricional entre Burritos y Patata
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burritos.png

TACO BELL, Burrito de judías

potato.png
horneado Salado

Patatas, horneadas, carne y piel, con sal

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3
PUNTOS
TOTALES
women10.4
man6.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
55
4
7
26

3
75
2
19

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

TACO BELL, Burrito de judías
204
Patatas, horneadas, carne y piel, con sal
93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
44
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

602
 
 
 
150
 
 
 
468
 
 
 
152
 
 
 
390
 
 
 
111
 
 
 
375
 
 
 
141
 
 
 
312
 
 
 
101
 
 
 
298
 
 
 
91
 
 
 
115
 
 
 
39
 
 
 
90
 
 
 
39
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.4
man4.5
100
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.3
 
 
 
440u
 
 
 
470u
 
 
 
400u
 
 
 
320u
 
 
 
340u
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

9u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

614 [31%]
 
 
244
[12%]
 
 
269 [6%]
 
 
535
[11%]
 
 
170 [14%]
 
 
70
[6%]
 
 
117 [8%]
 
 
15
[1%]
 
 
31 [6%]
 
 
28
[6%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
860u [3%]
 
 
360u
[1%]
 
 
370u [7%]
 
 
219u
[4%]
 
 
169u [4%]
 
 
118u
[3%]
 
 
10u [14%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
10
[6%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
500u [1%]
 
 
40u
[0%]
 
 
168u [3%]
 
 
376u
[8%]
 
 
121u [5%]
 
 
311u
[13%]
 
 
202u [18%]
 
 
64u
[6%]
 
 
153u [14%]
 
 
48u
[4%]
 
 
68u [17%]
 
 
28u
[7%]
 
 
50u [13%]
 
 
28u
[7%]
 
 
25u [6%]
 
 
28u
[7%]
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [4%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.7
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.8
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
6u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0