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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Maíz
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pizza.png

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa

corn_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S copos de maíz

PUNTOS
TOTALES
women26
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
41
3
2
14
28

7
4
11
3
76

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa
298
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
86
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

952
 
 
 
920
 
 
 
652
 
 
 
70
 
 
 
604
 
 
 
270
 
 
 
564
 
 
 
330
 
 
 
487
 
 
 
220
 
 
 
374
 
 
 
200
 
 
 
247
 
 
 
120
 
 
 
116
 
 
 
40
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.4
man11.8
20.8
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u
 
 
 
4.2
 
 
 
0
 
 
 
4.06
 
 
 
2.01
 
 
 
900u
 
 
 
370u
 
 
 
1.4
 
 
 
350u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

357u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
11

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

692 [35%]
 
 
723
[36%]
 
 
205 [16%]
 
 
37
[3%]
 
 
199 [4%]
 
 
79
[2%]
 
 
146 [10%]
 
 
4
[0%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
29
[97%]
 
 
22 [4%]
 
 
9
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
17
[425%]
 
 
1.5 [6%]
 
 
180u
[1%]
 
 
361u [7%]
 
 
164u
[3%]
 
 
105u [3%]
 
 
108u
[3%]
 
 
21u [27%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.4
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.8 [27%]
 
 
24
[174%]
 
 
0 [0%]
 
 
22
[15%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[1%]
 
 
140u [6%]
 
 
3.4
[143%]
 
 
254u [23%]
 
 
2.6
[240%]
 
 
287u [26%]
 
 
2.1
[194%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
792u
[198%]
 
 
780u [2%]
 
 
130u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
480u
[120%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
446u
[0%]
 
 
46u [7%]
 
 
440u
[63%]
 
 
378u [8%]
 
 
79u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
34u
[9%]
 
 
19u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
9.5u
[237%]
 
 
n/a
 
 
 
9.5u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[14%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.2
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.1
 
 
 
n/a
1.1
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
700u
 
 
 
n/a
 
 
 
339u
 
 
 
n/a
 
 
 
162u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
19u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0