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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Mandarina
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pizza.png

PIZZA HUT, pizza suprema de 30cm, masa normal

tangerine.png
Zumo Enlatado azucarado

Mandarinas, zumo, en lata, endulzado

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man8.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
50
4
2
11
22

87
12

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza suprema de 30cm, masa normal
243
Mandarinas, zumo, en lata, endulzado
50
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
50
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

931
 
 
 
10
 
 
 
710
 
 
 
7
 
 
 
599
 
 
 
8
 
 
 
545
 
 
 
6
 
 
 
485
 
 
 
5
 
 
 
384
 
 
 
6
 
 
 
213
 
 
 
2
 
 
 
105
 
 
 
1
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
27.5
PUNTOS
PROTE.
women23.7
man19.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.7
 
 
 
0
 
 
 
900u
 
 
 
0
 
 
 
740u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

152u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

689 [34%]
 
 
1
[0%]
 
 
233 [5%]
 
 
178
[4%]
 
 
200 [16%]
 
 
14
[1%]
 
 
129 [9%]
 
 
18
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
8
[2%]
 
 
2 [7%]
 
 
200u
[1%]
 
 
1.5 [6%]
 
 
30u
[0%]
 
 
324u [6%]
 
 
37u
[1%]
 
 
127u [3%]
 
 
25u
[1%]
 
 
20u [26%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
22
[15%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
100u
[1%]
 
 
770u [2%]
 
 
150u
[0%]
 
 
441u [9%]
 
 
125u
[3%]
 
 
266u [24%]
 
 
60u
[5%]
 
 
242u [22%]
 
 
20u
[2%]
 
 
146u [6%]
 
 
32u
[1%]
 
 
35u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

880u
 
 
 
n/a
280u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
214u
 
 
 
n/a
 
 
 
166u
 
 
 
n/a
 
 
 
38u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
14u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0