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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Ciruela
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pizza.png
de/con queso

DOMINO'S, pizza de queso de 35cm, Classic Hand-Tossed Crust

plum.png

Ciruelas, crudas

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man2.7
PUNTOS
TOTALES
women14
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
44
4
8
31

87
10

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

DOMINO
257
Ciruelas, crudas
46
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
59
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
44

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
5.1
 
 
 
1
 
 
 
3.1
 
 
 
10u
 
 
 
1.6
 
 
 
1.1
 
 
 
80u
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
140u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

145u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

478 [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
187 [15%]
 
 
16
[1%]
 
 
152 [3%]
 
 
157
[3%]
 
 
134 [9%]
 
 
6
[0%]
 
 
24 [5%]
 
 
7
[1%]
 
 
2 [8%]
 
 
170u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
2
[50%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
100u
[0%]
 
 
298u [6%]
 
 
52u
[1%]
 
 
132u [3%]
 
 
57u
[1%]
 
 
26u [35%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.4
PUNTOS
MINERAL.
11.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
10
[6%]
 
 
3.3 [23%]
 
 
417u
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
2
[0%]
 
 
1 [2%]
 
 
260u
[1%]
 
 
450u [9%]
 
 
135u
[3%]
 
 
215u [20%]
 
 
26u
[2%]
 
 
166u [15%]
 
 
28u
[3%]
 
 
116u [5%]
 
 
29u
[1%]
 
 
55u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [5%]
 
 
6u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
1.3
 
 
 
80u
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
190u
 
 
 
n/a
 
 
 
73u
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
35u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0