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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Despojos
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pizza.png
de/con queso

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de queso, masa normal

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
44
4
2
10
29

32
60
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de queso, masa normal
264
Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
43

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

770
 
 
 
2726
 
 
 
1139
 
 
 
2528
 
 
 
720
 
 
 
1594
 
 
 
564
 
 
 
1448
 
 
 
664
 
 
 
1349
 
 
 
410
 
 
 
1344
 
 
 
264
 
 
 
846
 
 
 
128
 
 
 
409
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women68.9
man56.6
100
PUNTOS
PROTE.
women25.9
man21.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.3
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
766u
[5%]
 
 
21u
 
 
 
85u
 
 
 
156u [10%]
 
 
42u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

535 [27%]
 
 
88
[4%]
 
 
154 [3%]
 
 
415
[9%]
 
 
212 [17%]
 
 
261
[21%]
 
 
177 [12%]
 
 
20
[1%]
 
 
24 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
317u [6%]
 
 
13u
[0%]
 
 
119u [3%]
 
 
39u
[1%]
 
 
25u [33%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.1
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
95
[17%]
 
 
3.3 [23%]
 
 
10.3
[74%]
 
 
352u [7%]
 
 
846u
[17%]
 
 
830u [2%]
 
 
400u
[1%]
 
 
120u [5%]
 
 
627u
[26%]
 
 
502u [46%]
 
 
435u
[40%]
 
 
340u [31%]
 
 
433u
[39%]
 
 
129u [32%]
 
 
3u
[1%]
 
 
93u [23%]
 
 
3u
[1%]
 
 
61u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
52u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [10%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [14%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

28
 
 
 
10
 
 
 
1.9
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
30u
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
297u
 
 
 
92u
 
 
 
0
 
 
 
58u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0